想要调理少精弱精看过来，总有一款中药偏方适合你

少精弱精是导致男性不育或生育力下降的主要原因之一，而男性朋友们遇到这种情况后，最为关注的就是少精弱精怎么办，其实中药和西药对此均能有效进行治疗，尤其是中医治疗的方法，不仅效果显著，而且副作用较小，下面我们就来看看男性少精弱精的中医治疗偏方。

少精弱精症有什么食疗方法？

男性少精弱精是精子少、活动力差，这些是会影响生育的。注重营养均衡是改善精子质量的重要途径，少精弱精症有什么食疗方法？一起来看看五种少精弱精症的食疗方法！

1、砂锅带皮驴肉

做法：驴肉2000g，花椒、八角、茴香籽、香叶、红糖、大葱、生抽、料酒、姜适量。带皮驴肉清洗干净并切大块，放冷水里加热，水开以后撇去浮末，将肉捞出来放入砂锅加入适量水，调料全部放进去除了大葱，盖盖子小火炖2小时，最后再放入大葱即可。

功效：驴肉性味甘凉，是一种高蛋白、多氨基酸、低胆固醇低脂肪的美食佳品，有补气养血、滋阴壮阳、安神的作用。

2、洋葱爆炒虾

做法：虾500g，洋葱1个，料酒、黑胡椒、生抽、大蒜适量。将虾去掉虾线，洗净沥干，热油下入虾大火爆炒至虾微黄捞出，下入虾大火爆炒至虾微黄捞出，再倒入爆好的虾入锅中大火翻炒，最后放调微炒即可。

功效：虾是非常有营养的东西，尤其是在夏天这种经常出汗的时候，来道洋葱爆炒虾是很不错的选择，这道菜味道鲜美，营养全面，是很好的滋补菜肴。

3、西兰花炒肉片

做法：西兰花、肉片适量。用生粉跟肉片搅拌，把西兰花放开水里焯一下。炒熟肉类后捞起，放入西兰花翻炒一下，再把煮熟的肉类放入锅里一起炒，再下一点盐、鸡精搅拌即可。

功效：西兰花中含有丰富的硒元素，除了能提高人体免疫力，搭配肉片炒营养更丰富。

4、蘑菇番茄肉丸汤

做法：肉丸适量，海鲜菇1盘，樱桃番茄1小碗，姜、淀粉、料酒、耗油、胡椒粉、小葱适量。把海鲜、番茄放入烫开的水中煮，煮到8分熟时放入肉丸，再次煮开后加入盐和胡椒粉等调味，盛入碗中，表面撒些小葱末即可。

功效：蘑菇含有丰富的硒元素，而西红柿富含多种维生素可抗氧化，两者搭配煮成汤，汤汁美味又营养。

5、素炒苦瓜

做法：苦瓜3个，青椒2个，姜、大蒜、生抽适量。苦瓜切成薄片，青椒切成丝，热油爆炒苦瓜至八分熟，再放入青椒翻炒，最后放入调料微炒即可。

功效：夏天食用苦瓜，有促进饮食，消炎退热的功效，令人清心明目，不止如此，它还具有防癌抗癌、降低血糖、抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、抗生育等作用。

少精弱精症的调理

对于患有少弱精症的男性来说，其调理方法主要有四个方面，包括改变生活方式、注意饮食结构、坚持锻炼以及药膳食疗等，在平时男性要养成良好的生活方式，避免抽烟、喝酒、久坐不动，应注意适当休息。在饮食上要以清淡食物为主，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜和水果，以及蛋白质含量高的食物。

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男性多锻炼身体可改善弱精状况

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除了生活方式和饮食以外，男性在平时还应注意锻炼身体，主要以有氧运动为主，不要进行长时间户外骑行，工作和生活要劳逸结合。通过良好的生活饮食搭配一些药膳通过食疗改善男性少弱精症状表现，提高男性精子活力，达到正常生育的效果。

男性少精弱精原因一览

提到男性少精弱精有什么原因，其实目前能导致这种现象的原因并不在少数，有生活上的原因，也会有行为习惯上的原因，甚至还和一些疾病脱不了干系，详细如下：

生殖疾病所致

生殖泌尿炎症是临床最常见的男性疾病，该病治疗不及时便会出现少精弱精的情况，同时附睾等器官和附性腺发生了感染性疾病、免疫方面的疾病等也会使男性体内的精子减少。

导致男性少精弱精的疾病：前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张、甲状腺疾病、肾上腺疾病等。

微量元素缺乏所致

研究发现，正常男性精浆中的锌含量显著高于少精弱精者，由此可见，随着精子数量的降低，男性精液的锌含量也会显著降低，此外，缺乏维生素A可导致生精上皮不长，维生素B缺乏，可影响垂体功能，降低生育能力，维生素E缺乏可引起睾丸损害等。

性生活过于频繁

男性性生活过于频繁也会造成精子少的现象，但是如果没有其他的异常情况，一般不用过于担心，只需要进行规律的性生活或戒除手淫即可。

长期吸烟喝酒

据医学研究称，长期吸烟会损害DNA，加速精子的突变，同时长期饮酒也会降低精子数量、精子浓度以及正常精子数百分比，因此长期吸烟和喝酒也是导致男性少精弱精的主要因素之一。

此外，男性少精弱精还与平时的饮食有关，比如说长期食用粗棉籽油，这种油内的棉酚可破坏生精细胞，从而出现少精弱精的现象；食用过多的芹菜也会致使男性少精弱精。

少精弱精的男性朋友们最为关注的就是少精弱精能怀孕吗这个问题，其实少精弱精成功怀孕案例不在少数，即可西医药治疗，也可中医调理，甚至还可通过试管辅助生育来达到怀孕的目的。

值得一提的是，少精弱精中药调理虽是个不错的方法，但并不是所有少精弱精的患者都可以通过此方法调理，最好是先找准少精弱精的原因，再考虑采用哪种方法进行调理或治疗。

另外，在饮食方面经常听到有人问少精弱精吃什么好这个问题，其实可以多吃一些高蛋白的食物，高蛋白食物能让男性朋友们在短时间内渗出更多更健康的精子，此外，富含维生素与锌的食物也能对少精弱精的患者起到调理作用。

弱精食疗偏方

男性如果患有弱精症的话，怀上宝宝的几率会降低许多，除了到医院进行治疗外，其实也可以通过日常饮食，多吃一些有利于生精或补充精子所需营养的食材，对于缓解弱精症有明显作用，下面整理了弱精食疗偏方，具体内容如下：

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韭菜虾仁适合精子动力差男性食用

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1.韭菜炒虾仁鸡蛋：韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)，韭菜炒虾仁、鸡蛋适合精子动力差的男性食用;

2.锁阳鸡子汤：准备锁阳、鸡睾丸、生姜、红枣食材，把锁阳跟鸡睾丸还有生姜分别洗净，然后生姜切成片，红枣再洗净去核，全部食材放入炖盅里面，加入适量水，烧开后使用文火炖煮4个小时左右，放入少量盐即可;

3.山药炒木耳：准备适量的山药和木耳，将山药去皮之后洗净切片，黑木耳泡水半个小时后洗净切片。锅里倒入油，开大火，倒入全部材料翻炒到熟就可以了。

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其实对于少弱精患者来说，在日常饮食上，要注意多吃含精氨酸、钙、锌、镁微量元素，果糖等食物，比如海参、鳝鱼、墨鱼、大豆、燕麦、蜂蜜、牡蛎、虾等食物，对补充男性精子所需营养有很大帮助。不仅可以降低少弱精症的危害，而且能提高男性精子质量，有利于助孕。